Besser leben mit Migräne – CityNEWS hat für Sie Tipps gegen die Kopfschmerzen

15. Oktober 2010

Während eines Migräneanfalls sollten sich Betroffene Ruhe gönnen, bis die Wirkung spezifischer Medikamente einsetzt. / copyright: www.aktivgegenmigraene.de / djd — Während eines Migräneanfalls sollten sich Betroffene Ruhe gönnen, bis die Wirkung spezifischer Medikamente einsetzt.
copyright: www.aktivgegenmigraene.de / djd

Migräne ist eine Kopfschmerzerkrankung, die das berufliche und private Leben der Betroffenen massiv beeinträchtigen kann. Eine aktuelle französische Untersuchung konnte zeigen, dass sich die Lebensqualität mit dem leitliniengerechten Einsatz migränespezifischer Kopfschmerzmedikamente beträchtlich steigern ließ.

In der Studie der zumeist weiblichen Patienten (circa 80 Prozent) nahm die allgemeine Therapiezufriedenheit von 600 Teilnehmern von 30 Prozent (unter der Einnahme allgemeiner Schmerzmittel) auf 83 Prozent (vor allem durch die Einnahme von Triptanen) zu. Positiv bewertet wurden der signifikante Schmerzrückgang binnen zwei Stunden, die gute Verträglichkeit, die einmalige Dosierung und die rasche Wiederaufnahme des sozialen Lebens.

Therapie lässt sich verbessern

Die Untersuchung macht deutlich, dass bei der medikamentösen Migränetherapie noch ein erheblicher Optimierungsbedarf besteht, denn oft werden die Anfälle nicht adäquat behandelt. “Sprechen Attacken nicht auf eine Behandlung mit einfachen Schmerzmitteln wie etwa ASS, Paracetamol oder Ibuprofen an, stellen Triptane eine gut wirksame Alternative zur Attackenbehandlung dar”, betont Dr. Charly Gaul, Oberarzt am Westdeutschen Kopfschmerzzentrum in Essen. “Es gibt sieben verschiedene Triptane, wie etwa Rizatriptan, das in einigen Studien eine besonders schnelle Wirkungsweise zeigen konnte”, ergänzt die Essener Neurologin Dr. Astrid Gendolla.

Dem Schmerz vorbeugen

Um schon der Entstehung von Migräneanfällen vorzubeugen, wird Betroffenen neben regelmäßigen Mahlzeiten ein geregelter Tagesablauf empfohlen: “Viele Leute berichten, dass sie sich besser fühlen, wenn sie ihr Leben fest strukturieren”, weiß Dr. Gendolla.

Auch Bewegung sollte im Alltag von Migränepatienten nicht zu kurz kommen. “Nach unserer Erfahrung ist aerober Ausdauersport als Migräneprophylaxe wirksam”, sagt Dr. Gaul. Auch Entspannungstrainings wie die progressive Muskelentspannung nach Jacobson und das sogenannte Biofeedback seien in der Wirksamkeit belegt.